Bien-être·Challenge·Expérience·Objectif

Dur dur de boire de l’eau !

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Chers copinautes, cela fait déjà 30 jours que j’ai pris la décision de mesurer ma consommation d’eau et surtout, de l’augmenter, en tentant jour après jour d’atteindre le sacro-saint 1,5 litres. Voyons à présent ce qu’a donné l’expérience, et commençons sans plus attendre par une citation d’une infinie sagesse :

Si tu n’as pas d’eau à disposition, il sera difficile d’en boire

Eh bien l’expérience a donné seulement deux jours où les 1.5 l ont été atteints et quinze jours à seulement 80 cl 😦 Je ne compte pas les cafés, thés et tisanes bus en plus. Le reste du temps, une consommation fluctuante, avec les plus beaux scores au début, évidemment^^

Je bois souvent 30 cl tout au matin, 20 cl le soir (au minimum) mais en journée, ça dépend vraiment de si j’ai pris une petite bouteille d’eau ou non et si je vais la remplir au robinet entre temps. Quand j’en prends une, j’arrive facilement à augmenter ma consommation, encore faut-il que je la sorte de mon sac et la mette sur mon bureau. Sinon, c’est mort 😦

Il y a vraiment des moments où c’est facile de boire de l’eau – sous-entendu en avoir envie – mais parfois, je les rate par pure paresse. Il n’empêche que j’ai vécu au moins deux nuits assez agréables et je me demande si boire plus d’eau n’y a pas contribué. J’ai même fait un beau rêve où je nageais dans un bel étang. Cela devrait franchement me motiver à avoir la bouteille facile !

Bref, comme j’ai un fichier Excel où j’inscris le nombre de Cl bu par jour, je vois que j’atteints facilement les 80 cl. Je pense donc qu’avec un peu plus d’ardeur, je peux au moins essayer de booster les 90 cl pour le prochain mois et y aller par palier.

Rendez-vous donc dans 30 jours pour faire le point. Croisons les doigts pour que l’amélioration soit visible et que je puisse constater de nouveaux bienfaits.

 

2 commentaires sur “Dur dur de boire de l’eau !

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