Connaissance de soi·Lectures

Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, du Dr Frédéric Fanget

Hello les lecteurs passionnés ! De retour avec une lecture utile, vu le thème qui parlera sûrement à beaucoup de monde. Je suis tombée dessus par hasard lors du 1er passage en bibliothèque de l’année, vu qu’elle a enfin rouvert 🙂

Ce livre a directement fait écho à une situation délicate que je venais de vivre au boulot, du coup il s’est rapidement retrouvé dans mon panier, à côté des bd Rubine et Pico Bogue^^

C’est un ouvrage qui est à la fois très aéré et très cadré, dont on mémorise très facilement les principes et les clés pour les mettre en œuvre. L’auteur a découpé son livre en plusieurs chapitres qui ont trait à différentes situations que l’on peut rencontrer au quotidien et qui défient notre capacité à nous affirmer.

Systématiquement, il y a de petits tests qui permettent de bien se situer par rapport à une problématique, mais aussi des mises en situation et des tableaux qui clarifient parfaitement le propos. La répétition n’est pas plombante, elle permet surtout de bien ancrer les grandes idées qui doivent nous éclairer lorsque nous communiquons.

J’ai ainsi compris que s’affirmer, c’était principalement sortir de la passivité, mais aussi de l’agressivité, qui sont deux attitudes opposées, mais toutes deux contreproductives. A la lecture de ce petit livre sans prétention, je me suis très facilement projetée dans des situations que l’on vit tous les jours, que ce soit sur le lieu de travail ou avec les différentes relations que nous entretenons (amoureuses, amicales, …).

Je conseille, en particulier à ceux qui s’intéressent à la communication non-violente, car je pense que certains principes peuvent s’en rapprocher, ainsi qu’à tous ceux qui ont du mal à dire non, qui ont l’impression de s’écraser devant les autres ou encore, qui sortent facilement de leurs gonds et disent des choses qu’ils regrettent presque instantanément.

Bonne lecture 🙂

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